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    這些水果可以防癌
    發布日期:2019-6-27 查看:731次

    生活中有著許多的致癌物,萬健澤小編提醒:腌菜剩菜都有著無法估量的致癌物,所以不可長期食用剩菜剩飯。
       除此之外,加工類肉熟食如香腸、臘肉等以及含糖碳酸飲料、燒烤類食品等也不建議大家常吃。
       澳大利亞一項調查發現,常吃柑橘類水果能讓口腔、咽喉以及腸胃等部位癌癥發病率降低50%,日本的兩項研究成果也顯示,柑橘類水果降低患肝癌的效果是相當顯著的。
       柑橘類水果含有非常豐富的β-玉米黃素,β-玉米黃素比β-胡蘿卜素的抗癌效果強5倍以上。柑橘類水果中的黃酮類物質,有很強的抗氧化作用,能夠抑制癌細胞的生長。
       在眾多美味的柑橘類水果中,給大家推薦橙子。橙子是世界四大名果之一,除了富含β-玉米黃素外,還富含維生素C。
       維生素C除了具有抗氧化、抗癌功效外,還是愛膽的模范。國際上發現如果長期大量吃橙子的群體,發生膽囊炎癥和結石的風險降低,可能與維生素C降低了血膽固醇含量有關。
       橙子的香味還有助于減壓,澳大利亞幾位科學家對橙子的氣味進行研究后發現,橙子發出的香味有助于緩解人的心理壓力,克服緊張情緒。
       萬健澤提醒:每天盡量食用一個小橙子。可以飯前飯后吃,也可以做為加餐食用哦。
       更多知識咨詢盡在:山東朱氏堂醫療器械有限公司

      轉載新聞來源:山東朱氏堂醫療器械有限公司 (www.tollhs.icu醫藥網整理)
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